به آرامي آغاز به مردن ميكنياگر سفر نكني،اگر كتابي نخواني، اگر به اصوات زندگي گوش ندهي،اگر از خودت قدرداني نكني.به آرامي آغاز به مردن ميكنيزماني كه خودباوري را در خودت بكشي،وقتي نگذاري ديگران به تو كمك كنند.به آرامي آغاز به مردن ميكنياگر بردهي عادات خود شوي،اگر هميشه از يك راه تكراري بروي …اگر روزمرّگي را تغيير ندهياگر رنگهاي متفاوت به تن نكني،يا اگر با افراد ناشناس صحبت نكني.تو به آرامي آغاز به مردن ميكنياگر از شور و حرارت،از احساسات سركش،و از چيزهايي كه چشمانت را به درخشش وامي‌دارند،و ضربان قلبت را تندتر مي‌كنند،دوري كني ... ،تو به آرامي آغاز به مردن مي‌كني
اگر هنگامي كه با شغلت، يا عشقت شاد نيستي، آن را عوض نكني،
اگر براي مطمئن در نامطمئن خطر نكني،اگر وراي روياها نروي،اگر به خودت اجازه ندهيكه حداقل يك بار در تمام زندگياتوراي مصلحت‌انديشي بروي ...-امروز زندگي را آغاز كن!امروز مخاطره كن!امروز كاري كن!نگذار كه به آرامي بميري!شادي را فراموش نكن ...
